100米栏世界纪录是多少女子

　　女子100米栏世界纪录是12.20秒。

　　女子100米栏是一项极富观赏性和技术性的田径赛事，已经成为了奥运会、世锦赛等重要赛事的项目之一。女子100米栏的世界纪录自20世纪初以来有过多次改写和突破。

　　1912年，美国运动员温尼弗雷德·卡尔森创造了女子100米栏的首个世界纪录，成绩为16.4秒。随后的几十年里，世界纪录不断被不同国家的选手打破，但进步的幅度有限。

　　直到20世纪70年代以后，女子100米栏的世界纪录才开始有了较大幅度的突破。1988年，美国选手沃洛达·巴特姆以12.21秒的成绩打破了前纪录，创造了新的世界纪录。然而，这个纪录并没有持续太久，仅仅一年后，苏联选手尤金尼娅·拉西科娃以12.26秒的成绩再次刷新了世界纪录。此后的几年里，世界纪录再次被多位选手交替刷新。

　　直到1992年，克罗地亚选手希尔瓦娜·卡伦达尔以12.21秒的成绩重新创造了世界纪录，并且这个纪录保持了将近10年的时间。2002年，美国选手吉尔·迪埃纳斯在世界田径杯比赛上以12.21秒的成绩再次打破纪录。随后几年里，世界纪录再次被多位选手交替刷新。

　　2012年，美国选手布丽奇特·贝拉特以12.20秒的成绩打破了时隔10年的旧纪录，成为女子100米栏新的世界纪录保持者。这个纪录至今仍未被超越。

　　女子100米栏是一项要求选手在短时间内跨过10个跨栏的赛事。选手需要具备出色的起跑技术、速度、爆发力和节奏控制能力。在起跑时，选手需要稳定低下身体，迅速站立，并迅速冲出起跑线。在奔跑过程中，选手需要通过高抬腿、大幅度腿部摆动，以及灵活的臂部动作来保持速度和节奏。同时，选手还要通过准确的脚着地和跨栏动作来保持稳定，避免发生摔倒或碰撞。最后，选手需要全力冲刺至终点线。英雄联盟

　　为了在女子100米栏项目中取得好成绩，选手除了需要具备高水平的身体素质和技术，还需要有坚定的信心和训练的毅力。只有经过长期的刻苦训练，不断提高自身能力，才能在激烈的比赛中脱颖而出。

　　女子100米栏世界纪录的不断突破，反映了女子田径运动的进步和发展。随着科技和训练方法的不断革新，相信在未来，女子100米栏的世界纪录还会再次被刷新。

　　本文旨在介绍女子100米栏世界纪录的历史发展和该项目的技术要点，希望读者对该项目有更深入的了解。

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